عادت های اتمی اثری از جیمز کلیر

موضوع کتاب عادت های اتمی حول این ایده شکل گرفته است که موفقیت یا شکست، نتیجه‌ی مجموعه‌ای از عادت‌های روزمره ماست. در عادت‌های اتمی، نویسنده مفهوم چرخه عادت (نشانه، میل، پاسخ و پاداش) را معرفی می‌کند و نشان می‌دهد که شکل‌گیری عادت‌ها از همین چرخه پیروی می‌کند. جیمز کلیر با معرفی قانون یک درصد توضیح می‌دهد که اگر هر روز فقط کمی بهتر شویم، در طول زمان شاهد بهبود تدریجی و اثر تجمعی عادت‌ها خواهیم بود.