زندگی خود را دوباره بیافرینید اثری از جفری یانگ ژانت کلوسکو

اگر با خودتان فکر کرده‌اید که «من باید چرخه‌ی خودویرانگری را متوقف کنم و زندگی خودم را تغییر دهم»، پس به سراغ کتاب مفید و آموزنده‌ای آمده‌اید. مفهوم «تله‌های زندگی» یا «طرحواره‌ها» در سال‌های گذشته، تبدیل به نامی آشنا شده است. آگاهی از این تله‌ها و فرایند تغییر آن‌ها، شاید دردآور و سخت باشد، ولی سبب آرامش و پیشرفت در زندگی می‌شود. خیلی از مواقع ما نمی‌دانیم چرا کارهای خاصی را انجام می‌دهیم که باعث ناخوشی جسمی و روانی ما می‌شوند؛ یا اینکه دچار حس نارضایتی می‌شویم و نمی‌توانیم کارهای روزانه‌ی خودمان را پیش ببریم.