رهایی از زندان ذهن اثری از ماتیو مک کی-کاترین سوتکر

احتمالاً کمتر کسی را پیدا می‌کنید که مدعی است می‌تواند افکار خود را کنترل کند! اگر در چند ثانیه بخواهید تمام افکاری که تا این ساعت از روز در ذهنتان گذشته را مرور کنید، می‌بینید که تا چه حد توانسته‌اند شما را تحت تاثیر قرار دهند و حس و حال منفی یا مثبتی را به همراه خود آورده باشند. حتی ممکن است در همین لحظه هم بار احساس خاصی را به دوش بکشید. هرروزِ ما همین است؛ پر از افکاری که حتی بی‌دلیل از ذهن ما می‌گذرند و می‌توانند تاثیرات قابل‌توجهی داشته باشند.